일교차가 크면 면역력이 떨어질까 걱정하시는 분들이 많은데 그 중에서도 아토피 증상으로 고생하시는 분들이 많습니다. 경험하지 않은 사람은 모른다는 아토피 증상은 심할 경우 우울증까지 유발할 수 있을 정도로 괴롭다고 합니다. 특히 국민건강보험공단 조사 자료에 따르면 아토피를 가진 환자 10명 중 1명은 심리적, 정신적 증상을 동반한다고 합니다. 그래서 오늘은 아토피의 원인과 증상, 아토피에 대처하는 올바른 방법에 대해서 말씀드리겠습니다.
출처 – 핀터레스트
아토피 증상은 심한 가려움증에서 시작하여 건조증이나 홍반, 점액 등이 함께 나타나기도 하는데 주로 얼굴 볼이나 팔꿈치 안쪽 등에서 발병하는 경우가 많다고 합니다. 경험이 있으신 분들은 아시겠지만 피부가 가려운 것을 참는다는 것은 정신적으로 큰 스트레스를 초래할 뿐 일상생활에도 큰 지장을 줄 수 있습니다. 특히 잘 때는 자신도 모르게 긁힌 물 등이 심해지는 현상을 초래할 수 있어 자는 순간조차 편히 잠들지 못하는 분들이 많습니다.
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아토피 하면 대개 아이들만 겪는 질병으로 알려졌지만 현대에는 불규칙한 식습관이나 생활 패턴으로 인해 많은 성인들도 아토피를 앓고 있다고 합니다. 특히 기름지고 자극적인 음식이 인기를 끌면서 위장의 기능은 물론 장내 세균 불균형을 초래하고 아토피까지 발병시키는 것입니다.
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또 간에 부담을 줘서 해독 작용이 제대로 안 돼서 살균 기능이 떨어지면 문제가 될 수 있는데 이뿐만 아니라 호흡기로 유입된 외부 독소 또는 약물 과다 복용도 원인이 될 수 있다고 합니다. 또한 정신적 스트레스 등으로 인한 면역력 저하도 아토피 증상을 악화시키는 요인이 될 수 있다고 합니다.
출처 – 핀터레스트특히 코로나로 인해 외부활동이 줄어든 요즘 집에서 배달시켜 먹는 횟수가 늘어난 분들이 많은 것 같습니다. 이런 경우 무너진 식습관과 생활 패턴은 우리 몸의 장부 기능과 면역력에 불균형을 초래하기 쉽다고 합니다.또 해독 작용이 제대로 이뤄지지 않기 때문에 혈액 속에 독소가 쌓일 가능성이 높아지기 때문에 더 악화될 수도 있습니다.출처 – 핀터레스트아토피를 앓고 있는 분이라면 과도한 발한이나 발열은 아토피를 악화시키므로 무리한 운동보다는 가벼운 운동을 하는 것이 좋습니다. 또한 목욕은 미지근한 물로 10~20분 목욕을 하는 것이 좋다고 합니다. 또한 씻은 후 3분 이내에 보습제를 사용하고 저자극성 비누를 사용하는 것을 기억하세요.출처 – 핀터레스트만약 음식 알레르기가 의심스러우면 병원에 가서 검사를 받고 관련이 있는지 확인하고 보면 좋아요.또 정서적 스트레스는 아토피를 악화시키므로, 언제나 걱정하면서 자신만의 스트레스 해소 법을 찾는 것을 추천합니다.특히 실내 온도는 22~24번, 실내 습도는 40~50%정도로 적절하게 유지하는 것이 좋습니다.출처-핑타레스토 아토피는 방치하면 피부 변형 또는 이차 감염이 발생할 수 있으므로 반드시 병원에 내원하고 그에 맞는 적절한 치료를 받는 편이 좋습니다.만성 질환으로 정의되는 질환인 만큼 아토피는 관리의 적정 시기를 놓치면 몇년간 심한 경우 수십년간 같은 증상이 반복되고 색소 침착 및 태선화, 각질, 흉터 자국, 발진 등의 여러가지 증상을 유발할 수 있습니다.그래서 평소의 제 상황에 관심을 기울이고 회복할 수 있는 대안을 찾으세요!출처 – 핀터레스트 아토피는 방치할 경우 피부 변형 또는 2차 감염이 발생할 수 있으므로 반드시 병원에 내원하여 그에 맞는 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 만성질환으로 정의되는 질환인 만큼 아토피는 관리 적정시기를 놓치면 수년간 심한 경우 수십 년간 같은 증상이 반복돼 색소침착 및 태선화, 각질, 흉터, 발진 등의 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.따라서 평소 자신의 현 상황에 관심을 기울이고 회복할 수 있는 대안을 찾으세요!