안녕하세요 블루맘입니다.엄격하게 식단 관리도 하면서 전주 한방 다이어트를 시작한지 벌써 한 달이 지났네요.저번 포스팅에서 얘기했는데 그동안 여러 번 다이어트를 시도했는데 우와, 할수록 살이 안 빠지는 현상이 와서 중간에 포기한 채 폭식을 하곤 했어요.지금은 간단한 운동과 적절한 식단조절로 몸매관리를 하고 있습니다만, 예전에는 스트레스를 받으면 음식으로 풀고 육아하다보니 편한 옷을 찾게 되어 몸매가 이렇게 망가진 줄은 몰랐습니다.
망가진 몸매에 충격을 받아 한약 복용을 시작했는데 한 달이 된 지금까지 나름대로 잘하고 있어요!처방받은 다이어트 약을 잘 먹고 식단 관리를 철저히 하고 있거든요.운동도 일주일에 적어도 3번은 하고 있어요.
그런데, 그러면 1개월 만에 체중이 무려 6킬로나 빠지네요?처음에는 체중계가 틀리다고 생각했다.몇 차례 오르락내리락 되풀이하거나 했는지 모르겠어요.갖고 있던 체지방계를 꺼내고 체지방률과 근육량을 확인한 결과 세상에 몸 지방은 떨어지고 근육은 많아졌어요.7월 4일 측정 기록+체지방률이 37.1%+근육량 20.7kg7월 16일 측정 기록+체지방률이 26.2%+근육량 23.8kg
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한방 다이어트 vs.양반 다이어트 전주 한방 다이어트를 시작한 체구에 변화가 생긴 것이 눈에 보이나 주위에서 어떻게 다이어트하고 있느냐고 묻더군요.다만 다이어트 사프리 마시는 이처럼 가볍게 대답하려고 하면 한약인 거나 알약인지 신경이 쓰이고 있었습니다.나는 한방 진료실에서 처방된 한약도 먹고 보고 병원에서 처방된 알약도 드셔 보셨나요.그런데 둘 중 나에게 맞는 것은 한방 진료실에서 처방된 한약이었습니다.사람마다 체질이나 성향이 달라서, 각각에 맞는 다이어트 보조제가 있죠?
구역질이 나다 식욕이 떨어지는 불면증에 걸리면 무력해진다는 이오토약의 부작용을 검색하면 이런 내용들이 잇따라 나옵니다.저도 겪어본 증상이에요.나는 병원에서 처방해 준 알약을 먹었을 때 위 증상이 심해져요.
다이어트 약 처방을 받아보신 분들은 아시겠지만 병원 처방비가 생각보다 비쌉니다.그리고 약국 제조비도 지불해야 하는데 미용 목적이기 때문에 의료보험은 적용되지 않습니다.비싸서 어떻게든 먹어보려고 했는데 도저히 저는 양약을 먹을 수가 없었어요.약국에 버린 돈이 얼마인지. 하아…다행히 전주 한방이다 이 약은 잘 맞아서 한 달 동안 하루도 거르지 않고 먹었네요.
전주 한방 다이어트 한약을 먹긴 했지만 한 달 만에 6kg이라는 놀라운 체중 감량을 할 수 있었던 것은 철저한 식단 관리가 병행됐기 때문인 것 같습니다.진짜 주변에서 혀를 내두를 정도로 했거든요.남편이 출장 중이었기 때문에 오로지 저를 위한 식사를 할 수 있었습니다.눈에 보이면 먹고 싶잖아요?그래서 냉장고를 비운 다음 냉동실에는 저염닭가슴살 냉장고에는 신선한 채소만 넣어놓고 먹었어요.저염 닭가슴살은 곰 제품을 먹고 있습니다.벌써 네 번째 주문을 해서 먹고 있어요.쿠팡으로 주문하면 다음날 새벽에 도착해서 끊김없이 잘 먹을 수 있거든요.맛도 좋고 포장비닐도 잘 찢어져서 주문해서 먹고 있어요~~~치트데이? 그런 거 없이 한 달 가득 채우고 식사 관리를 했어요.주위에 다이어트를 하고 있다 알렸고, 모임에 나가도 기름진 것은 피하고 술과 탄산음료는 절대 마시지 않았습니다.1박 2일 여행 갔을 때도 물론 그랬어요.눈 감고 오늘 하루만 뛰자고 하면서 먹고 마실 수도 있었는데 딱히 먹고 싶지 않았어요.무엇보다 전주 한방이다 다이어트를 하면서 느꼈던 몸의 변화가 저는 너무 좋더라고요.아침에 일어났을 때 개운하고 운동할 때 몸이 무겁지 않아서 안 들어간 옷들이 쑥 들어가고. 그래서 더 철저하게 식단 관리를 했네요.닭 가슴살을 매일 먹으면 질리지 않냐고 물어보셨는데 채소 종류를 바꾸니까 괜찮았어요.오늘은 오이고추, 내일은 당근, 모레는 피망. 그리고 가끔 집 앞 고깃집에서 소고기 행사를 하면 느끼함이 적은 부위를 구입해서 사진처럼 저렇게 고기만 먹기도 했어요.인터넷 한 커뮤니티에서 봤는데 황제 다이어트라고 소고기만 먹는 것도 있었어요?그런 줄 알고 소고기 한 접시 먹기도 했네요.아, 최근에 재미있는 일이 있었어요.의준이 주방 놀이를 되게 좋아하거든요?저한테 자주 요리를 해주시는데 갑자기 엄마가 좋아하는 음식을 해주신다고 하니까 사진 속 음식을 가져오신 거예요!닭가슴살과 야채, 계란후라이, 우유, 햄버거 빼고는 다 요즘 제가 자주 먹는 거예요.상차림을 보고 얼마나 웃었는지 몰라요.햄버거는 다이어트 하기 전에 자주 먹던 음식! 의준이랑 버거킹 데이트를 많이 했는데 그걸 기억해서 만들어준 것 같아요.벌써 8월이네요.여름방학 계획은 세우셨나요?친구에게 어디냐고 물었더니 해외나 강원도였어요.다들 휴가를 가느라 바쁘네요.저도 아이랑 물놀이를 몇 번 다녀왔어요.그때마다 한약도 같이! 잊지 않고 가져가서 그때마다 먹었네요.아직 감량 방법을 고민하고 있다면 늦기 전에 빨리 시작하세요. 저는 계속 고민하다가 7월이 돼서 전주 한방이다 다이어트를 시작했는데 조금 더 일찍 시작하지 그랬어요, 너무 후회가 돼요.여러분들도 잘 맞는 다이어트 방법을 찾아서 건강한 몸매가 되길 바랍니다. 그럼 바이바이!